ゴルおた !(^^)!

【MOIマッチング】これ、やらなきゃ損だと思いますよマジで(笑)

再開しました 

減量再開






.....がんばりたいと思います










一昨日の御飯



■ 朝5時半までさすってたもので、朝昼兼

ローストビーフ

白米


ローストビーフサラダとごはん







■ 晩御飯

豆腐

ライトツナ缶

白米

絹ごし豆腐ノンオイルツナ乗せ

ごはん









プロテイン
(お借りしました)


おなかが空いたら、これで補います
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Comment

Name - dachinさんへ  

Title - Re: No title

v-5
dachinさん、どもどもっす~v-16

スムーズに落ちて行ってくれる時期?というかタイミングと
まったく落ちないタイミングがあるんですよねぇ~v-406
今度は、肉を落とさないようにダイエットしたいと思いますv-388


ありがとうございますv-285
準備ができ次第納骨ですv-436
2012.01.11 Wed 23:26
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Name - dachin  

Title - No title

こんばんはi-179

食事のダイエットはなかなか強い精神力が必要ですよね。

あっじぃーさんならきっとやれると思います(多分やれると思いますi-229

PS:愛犬とのお別れさぞ寂しいことでしょう。家族を失ったと同じようなお気持ちだったと思います。ご冥福をお祈りいたします。
2012.01.11 Wed 23:02
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Name - カッズさんへ  

Title - Re: タイトルなし

v-5
カッズさん、どもどもっすv-16

カッズさんは大きいだけで太ってないじゃないですかv-218

昔、絶食ダイエットをやったのが大失敗でしたねWW
2ケ月で20Kg落としましたが...
筋肉までなくなってしまった様ですWWWW
2012.01.11 Wed 21:38
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Name - カッズ  

Title - 

あっじぃーさん
こんばんは。
私もダイエットをやっては戻るリバウンド族ですが、
その経験から得られた答えは、
「一生続けられる生活習慣の改善が良いダイエット方法」というものでした。
一時的に頑張ってもまた戻るだけ。
頑張らずにいかに続けられるか。
でも今はやっていないんですけどね。


2012.01.11 Wed 20:27
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