梱包と筋トレ再開と筋肉痛の話ｗ

シャフト、ソケット諸々が届いたので早速梱包


送るのは来週末の予定なんですけどね（笑）




シャフトが曲がったり、折れたりするのが嫌なので

黒猫さんで送ることにしましたｗ






練習場とコースとはちょっと違うと思うので（私の場合は顕著ｗ）

ひょっとしたら微調整が必要となるかもしれませんが（これは慣れの問題もあるかと）

とっても楽しみです



せいぜいやっても1年で9ラウンドくらいですからｗ

このくらい易しいアイアン（ヘッド）を使った方が楽チンですね（笑）













50肩が完治？したように思えるので

約２年ぶりに（爆）筋トレを再開しました



重くてバーベルが上がらないです（笑）






肩を鍛えたいのですが

アップライトロウとかラテラルレイズ系の運動や

ベンチプレスはまだちょっと怖いのでｗ

まずはバーベルカールとフレンチプレスから少しずつ











やっぱり腰痛のために、あと１０Ｋｇは落としたいんですよね。。。

膝も悪いし、走るのは嫌いなんだけどなぁ（笑）

走るのが一番効果的なんでしょうけどｗ






あ。。。



これを漕げばいいのかｗｗ