ゴルおた !(^^)!

【MOIマッチング】これ、やらなきゃ損だと思いますよマジで(笑)

完成 

フラットベンチ2




自らの不注意でTT)

仕方なく追加ポチしたWW

スクワットラック2

スクワットラックが届きましたので

スクワットラック

早速組み立てとセッティングを





















取説が雑過ぎWW

組み立てとコルクマットのカットや配置換えで1時間ほどかかりましたが

スクワットラック3

完成








ベンチプレスがめっちゃ、やりやすくなりましたし

これでギロチンの心配もなくなりましたW











あとは

エアロバイク3(小)

これがあれば完璧W

























外で走ればいいじゃんって話なんですが

エロエロ_35

ランニングは体に悪いので遠慮します(爆)
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筋トレ ベンチプレス

Comment

Name - 銭ちゃんへ  

Title - Re: それって

銭ちゃん、おはようございます
いつも、ありがと

ただ今、windowsの更新中
20分待ちwww

この前の脆弱性うんぬんもそうだけど、
これは紛れも無い仕込みだなw

前に行きっぱなしじゃ駄目で戻って来ないと(笑)
めっちゃ効きますからお試しあれ
2014.05.16 Fri 09:12
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Name - あたい  

Title - それって

おはようございます

ダブルウォールって
昔の薬を煎じる器具みたいなやつですやん^^;
そのまま前につんのめりそうですね

でも腹筋すぐつきそうで
いいかも
2014.05.16 Fri 05:20
Edit | Reply |  

Name - 銭ちゃんへ  

Title - Re: スポーツジムですね

v-5
銭ちゃん、こんばんわv-16
いつもありがとv-10

僕も使ってるダブルウィール
1000から2000円くらいで買えますから
一度試してみてください。
ひざ立ちしてやればOKです
めっちゃ腹筋に来ますよ~WW
2014.05.15 Thu 21:07
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Name - あたい  

Title - スポーツジムですね

こんにちは
家の中がすっかりスポーツジムですね^^

私も毎晩腹筋と下腹部のシェイプアップしてますけど
なかなか、、、、年取るって悲しいわ〜ん
頑張ってマッスルになってくださいね
2014.05.15 Thu 20:00
Edit | Reply |  

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